Health

മൈദയില്‍ ചേര്‍ക്കുന്ന അല്ലോക്‌സാനാണ് പ്രമേഹ സാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നത്. അല്ലോക്‌സാന്‍ ഹൈഡ്രേറ്റ് രക്തത്തിലെത്തിയാല്‍ പ്രമേഹത്തെ അകറ്റുന്ന ഹോര്‍മോണായ ഇന്‍സുലിന്‍ ഉത്പാദനം അവതാളത്തിലാകും. പാന്‍ഗ്രിയാസിലെ ബീറ്റാ സെല്ലുകളെ അല്ലോക്‌സാന്‍ നശിപ്പിക്കുന്നതിനാലാണ് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത്. പാരമ്പര്യമായുണ്ടാകുന്ന ഡയബറ്റിസ്...

ഭക്ഷണസാധനങ്ങള്‍ പാകപ്പെടുത്തിയതും അല്ലാത്തതും കേടുകൂടാതെ സൂക്ഷിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ളതും കാര്യക്ഷമവുമായ മാര്‍ഗമാണ് ഫ്രിഡ്ജ്. ഫ്രിഡ്ജിനുള്ളിലെ താപനില താഴ്ന്നുനില്‍ക്കുന്നതു ഭക്ഷണസാധനങ്ങളില്‍ ബാക്ടീരിയയും മറ്റ് സൂക്ഷ്മാണുക്കളും പെരുകുന്നതു തടയുന്നു. അതുകൊണ്ടു ഭക്ഷണം കേടുവന്ന് എടുത്തുകളയേണ്ട ആവശ്യം...

വിഷാദവും സങ്കടവും ഒഴിഞ്ഞ നേരമില്ലെന്ന് പരിഭവിക്കുന്നവരെ, വേഗം തന്നെ ഒരു ഡയറിയെടുത്തോളൂ, നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതൊക്കെ, അത് സന്തോഷമായാലും സങ്കടമായാലും എന്ത് തന്നെയായലും അത് ഡയറിയിലേക്ക് കുത്തിക്കുറിച്ചോളൂ എന്നാണ് ഏറ്റവും പുതിയ മാനസികാരോഗ്യപഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്....

വഴിയോരഭക്ഷണശാലകളില്‍ നിന്ന് ഭക്ഷണം വാങ്ങുമ്പോള്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ എന്തെല്ലാമാണ് കിട്ടുന്നത് എന്നതാണ് ആരോഗ്യകാംക്ഷികളുടെ ചിന്ത. ഭക്ഷണം എന്തിലാണ് കിട്ടുന്നത് എന്ന് അധികമാരും ചിന്തിക്കാറില്ല. നാട്ടിന്‍ പുറങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല എന്തിനേറെ നഗരപ്രദേശങ്ങളിലുമൊക്കെ സാധാരണയായി ചായക്കടകളിലും മറ്റുമെല്ലാം ആഹാരസാധനങ്ങൾ...

ദഹനം ശരിയാവാത്തതു മൂലം നിങ്ങള്‍ വിഷമിക്കുന്നുണ്ടാവും ഇല്ലേ? മലബന്ധം, വയറിലെ അസ്വസ്ഥത, ഗ്യാസ്, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണ ശേഷം വയറിലെ ഉരുണ്ട് കയറ്റം അങ്ങനെ നിരവധി ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാറുണ്ട്. ഈ അസ്വസ്ഥതകള്‍ അത്ര സങ്കീര്‍ണമല്ലെങ്കിലും...